Im Vinyasa Flow reihst du Asana an Asana und verbindest diese fließend, auch durch deine Atmung.

Sivananda Yoga integriert alle vier wichtigen Yoga Wege (Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga und Raja Yoga) in einer ausgewogenen Art.

In der Yin Yoga Praxis bekommt dein Körper Zeit, sich innerhalb deiner eigenen Kapazität in die Asana hinein zu geben.

Musik ist Klang. Klang besteht aus Schwingungen und diese sind Energie. Unsere Nerven, Ganglien und Zellen bestehen ebenfalls aus Schwingung

Eine Kombination aus Yoga und Sehtraining kann zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führen.

Seit 2014 bieten wir mit CHAKRA SEVEN YOGA 300 eine einjährige Yoga Ausbildung & Persönlichkeitsentwicklung in Hamburg an.

In der Schwangerschaft sind die Frauen oft sehr mit ihrem Körper verbunden und neugierig auf dessen ständige Veränderungen.

Der Vagusnerv ist wie der Hauptschalter im Sicherungskasten. Wenn er nicht „drin“ ist, läuft nichts in Sachen Heilung und Kontakt.

Dein 7. Chakra ist deine Verbindung zu deiner spirituellen Natur. Es liegt am höchsten Punkt deines Kopfes.

Dein „Ajna“ Chakra wird oft als „Drittes Auge“, Stirnchakra oder Weisheitschakra bezeichnet. Es ist das Auge, das nach Innen blickt.

Dein Kehl Chakra hat einen besonderen Stellenwert, weil es wie eine Brücke zwischen deinem Fühlen und deinem Denken fungiert.

Dein viertes Chakra wird deinem Herzen zugeordnet. „Man sieht nur mit dem Herzen gut!“, das wusste schon der kleine Prinz von Saint Exupérie

Aus Sicht von zahlreichen Pädagogen und Erziehern sind Kinder heutzutage zunehmend hypermotorisch, unkonzentriert und zappelig.

Fließen die Energien in deinem Nabelchakra gut, bist du dir deiner Identität bewusst und lebst deine Individualität aus.

In deinem zweiten Chakra geht es um Wahrnehmen mit allen Sinnen, wie das Riechen von Düften, Schmecken, Anschauen schöner Dinge und Genuss.

Ich habe mir die Yoga Ausbildung aus Selbstliebe geschenkt. Ich praktizierte viele Jahre, hatte aber den Wunsch noch tiefer einzusteigen.

Verbinde deinen Körper mit deinem Verstand und deinen Gefühlen und erfahre so Harmonie und Gleichgewicht.

Jedes Chakra verkörpert ein Stadium und einen Aspekt unseres Bewusstseins. Das erste Chakra ist das Wurzelchakra, Muladhara Chakra.

Chakra heißt auf deutsch Rad. Wie eine Art Energiewirbel, Energierad sind Chakren Zentren feinstofflicher Lebensenergie.

Ein wichtiges Werkzeug für einen Yoga Lehrenden sind fachliche Kompetenz und die Präsenz im Raum und dazu gehört auch die Stimme.