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"Durch die YOGA 300 Ausbildung habe ich gelernt, nach innen zu schauen – ich konnte mich endlich spüren und meine Gefühle wahrnehmen."
Mein Leben hat sich wirklich grundlegend verändert. Die Ausbildung war für mich eine tiefgehende innere Reise.

Stephanie
vor 42 Minuten3 Min. Lesezeit
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Stephanie erzählt - Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga ist eine Lebensphilosophie und Praxis, die Körper, Atem, Geist und Ethik vereint – und nicht nur die körperliche Übung (Asanas), die viele im Westen kennen.

Stephanie
vor 7 Tagen3 Min. Lesezeit
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"Ich bin heute einfach achtsamer - mit mir und mit meinem Gegenüber."
Der Wunsch Yoga von 'der pieke auf‘ zu lernen hat mich zu euch und zu Grundausbildung YOGA 300 geführt.

Stephanie
2. Juni3 Min. Lesezeit
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Jivamukti Yoga
Das Wort "Jivamukti" kommt von dem Sanskrit-Wort "Jivanmuktih". Jiva bedeutet "lebende Seele" und Mukti bedeutet: „Befreiung".
Anikka Möbius
9. Apr.7 Min. Lesezeit
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How to relax (your students)? Tipps und Ideen zur Entspannung von Stephanie Noël
How to relax your students. Entspannungsübungen sollten im klassischen Yogaunterricht nicht fehlen.

Stephanie
27. Feb.5 Min. Lesezeit
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Hormon Yoga - Energy flows where attention goes
Dinah Rodrigues entwickelte eine Übungsreihe, die aus dem Hatha Yoga, Übungen aus dem Kundalini Yoga und Tibetischen Übungen besteht.
Christina Beste
14. Feb.6 Min. Lesezeit
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Yoga und die Nutzung von Bandhas
Aus anatomischer Sicht wird durch das Setzen der Bandhas mehr Stabilität im Körper erzeugt und die Muskeln, Bänder und Gelenke geschützt.
Lisa Buhrke
23. Jan.5 Min. Lesezeit
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Das Leben von Swami Sivananda - dem Begründer des Yoga der Synthese
Das Leben von Swami Sivananda - dem Begründer des Yoga der Synthese. Sivananda verband Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga.
Nicole Hansen
1. Jan.8 Min. Lesezeit
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Die Kunst der Berührung
Berührung, die ursprünglichste Form der menschlichen Kommunikation, wird in unserer heutigen Welt oft vernachlässigt.

Pauline Noël
25. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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Ätherische Öle für die sieben Chakren
Die sieben Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, in denen Lebensenergie fließt.
Claudia Just
28. Okt. 20243 Min. Lesezeit
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Die Welt der ätherischen Öle
Ätherische Öle können dich in deiner Meditations- und Yogapraxis unterstützen und dich in deinem spirituellen Wachstum begleiten.
Claudia Just
28. Okt. 20244 Min. Lesezeit
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Sechs Tipps für deine regelmäßige Meditationspraxis
Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Achte auf Ruhe und Stille und gestalte dir einen schönen Platz.

Stephanie
17. Okt. 20242 Min. Lesezeit
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Der gesunde Atem und das Pranayama im Yoga
Die ursprüngliche Form der Atmung (Pranayama) ist die Nasenatmung. Beim Einatmen durch die Nase wird die Luft in der Nase gefiltert.
Kerstin Eckart
13. Sept. 20244 Min. Lesezeit
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"Für mich war Yoga sehr körperlich verankert – das hat sich mit der Ausbildung geändert."
Ich bin tatsächlich gelassener geworden, weil ich gelernt habe, nicht auf alles zu reagieren.

Veronique
22. Juli 20243 Min. Lesezeit
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"Die Ausbildung YOGA 300 markiert einen Wendepunkt in meinem Leben. Ich weiß nun, wie sehr Yoga mein Wohlbefinden steigern kann."
Nach der Ausbildung als Yogalehrerin habe ich einen achtsameren Umgang mit mir und mit meinen Lebensthemen.

Véronique
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
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Die Tiefe der menschlichen Existenz – Das Yoga Konzept der drei Körper und fünf Hüllen
Die Yogaphilosophie enthüllt mit dem Konzept der drei Körper und fünf Hüllen eine faszinierende Welt.

Véronique
14. Mai 20245 Min. Lesezeit
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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Wir dürfen lernen, Achtsamkeit über unsere eigenen Gedanken walten zu lassen.

Britta Ibbeken
21. März 20242 Min. Lesezeit
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Meditation 'Drei Körper-Fünf Hüllen'
Erlebe und erspüre mit dieser Meditation deine drei Körper und seine fünf Hüllen.

Stephanie
6. März 20241 Min. Lesezeit
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Meditation 'Hara Zentrum'
Hier findest du eine geführte Meditation zu deinem Hara Zentrum. Dein Hara Zentrum befindet sich am unteren Bauch.

Stephanie
9. Feb. 20241 Min. Lesezeit
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Meditation 'Begegnung mit deinem glücklichen Inneren Kind'
Erlebe in dieser Meditation noch einmal einen glücklichen Moment deiner Kindheit.

Stephanie
9. Feb. 20241 Min. Lesezeit
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