Stell dir vor, du würdest Yoga nicht nur praktizieren – sondern so tief verstehen, dass es dein Leben von Grund auf verwandelt. YOGA 200h ist unsere Ausbildung, die dich nicht nur zur YogalehrerIn macht, sondern dich zu dir selbst zurückbringt – klarer, freier, mutiger.
Genau das erleben unsere TeilnehmerInnen:
„Diese Ausbildung hat mich tief in mein Herz und meinen Körper gebracht.“ – Nancy, 44
„Hier erlaube ich mir endlich zu sein und zu erforschen, wer ich bin.“ – Kathi, 29
„Diese Ausbildung ist keine gewöhnliche Yogalehrerausbildung, sondern die Möglichkeit, eine Reise zu sich selbst anzutreten.“ –
Maike, 34
„Die liebevolle Ausbildung bei Chakra Seven Yoga ist wie ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben verändern kann.“ – Vivian, 38
Einige, die zu uns kommen, haben Zweifel:
„Bin ich überhaupt gut oder gelenkig genug?“
„Es gibt doch schon so viele YogalehrerInnen – warum sollte gerade ich das machen?“
„Darf ich mir erlauben, in mich selbst, meine Freude und meine Entwicklung zu investieren?“
Und genau hier beginnt der eigentliche Weg:
Du musst nicht gelenkig sein. Yoga ist so viel mehr als Asanas – es ist die Verbindung zu dir selbst.
Der Markt ist nicht überschwemmt, wenn du DU SELBST bist. Deine Einzigartigkeit kann niemand ersetzen.
In dich zu investieren ist kein Egoismus. Es ist Verantwortung – für dich und dein Leben und für die Menschen, mit denen du
lebst und die du begleiten wirst.
Indem du dich selbst erkennst, erkennst du andere. Wenn du lernst, dich zu spüren, lernst du auch, andere zu spüren.
Und genau darin liegt die Kraft dieser Ausbildung: Sie schenkt dir Tiefe, aus der heraus du Menschen inspirieren kannst.
Die YOGA 200h Grundausbildung by CHAKRA SEVEN YOGA ist keine gewöhnliche Ausbildung.
CHAKRA SEVEN YOGA ist ein Familienunternehmen und seit 2014 bilden wir in Präsenz in Hamburg aus. Wir vereinen uralte Yogalehren mit moderner Psychologie, Innerer-Kind-Arbeit, systemischen Aufstellungen, Zen Meditationen und osteopathischem Wissen – eine Kombination, die du so nirgendwo sonst findest.
Über 250 AbsolventInnen, einige berichten:
Pia: „Endlich habe ich den Mut gefunden, wichtige Entscheidungen zu treffen.“ Sie kündigte ihren Job und gründete ihr eigenes
Business.
Anikka: „Diese Ausbildung ist ein Mehrwert für jeden Menschen. Die Welt wäre ein Stück besser, wenn jeder sie machen würde.“
Sie webt das Wissen der Ausbildung in ihren Beruf als Gesundheitsmanagerin mit ein.
Nancy: „Alles in meinem Leben hat sich verändert. Ich habe Ängste hinter mir gelassen und bin lebendiger denn je.“
Sie ist ausgewandert und hat ein neues Leben in Portugal begonnen.
YOGA I Inhalte & Ausrichtung der Ausbildung YOGA 200h
Asanas: Schwerpunkt Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente aus Yin Yoga, Vinyasa und Kundalini
Anatomie: fundiertes Wissen, um Yoga achtsam, variantenreich und körpersensibel zu unterrichten
Pranayama & Meditation: Zen Meditation, Atemtechniken und Gedankenstille als fester Bestandteil deiner Yoga Praxis
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG I Inhalte & besondere Bestandteile der Ausbildung YOGA 200h
Zwei Einzel-Sessions mit Stephanie - zu Beginn und zum Abschluss der Ausbildung, um deine innere Reise bewusst zu öffnen und abzurunden.
Systemaufstellungen – für tiefe Einsichten in yogaphilosophische Konzepte und persönliche emotionale Klärung
Zwei osteopathische Behandlungen mit Pauline – um dich noch tiefer mit deinem Körper zu verbinden
Kostenfreie wöchentliche Yoga & Meditations-Online-Stunden – für nachhaltige Integration in deinen Alltag.
Unser Ansatz: inklusiv, körperneutral und frei von Leistungsdruck. Du musst nichts beweisen – so wie du bist, bist du bei uns von Herzen willkommen.
MODUL 1
13. - 15 . März 2026
Sexy Basics - Eintauchen in die Welt des Hatha Yoga
5 Punkte des Yoga I ethische Richtlinien I Aufbau einer Yogastunde
MODUL 2
17. – 19. April 2026
Yogaphilosophie, Mindset & Chakrenpower
Vedanta, Upanishaden, Bhagavad Gita I Gedankenkraft & positives Denken I Die Lehre der Chakren I Aufstellung der Chakren
MODUL 3
29. - 31. Mai 2026
Die großen Yoga Wege & die Lehre vom Atem
Karma, Bhakti, Jnana & Raja Yoga I Der achtfache Pfad des Patanjali
MODUL 4
03. - 05. Juli 2026
Yoga Anatomie - dein Körper, deine Praxis
Knochen, Muskeln & Gelenke
MODUL 5
21. – 23. August 2026
Deep Dive in den Körper - Nervensystem, Faszien & Co
Herz-Kreislaufsystem I Atemsystem I Nervensystem
MODUL 6
25. - 27. September 2026
Energie, Geist & Kundalini - das große Zusammenspiel
Die 3 Körper und 5 Hüllen I Der Geist und seine 3 Ebenen I Kundalini Yoga
MODUL 7
16. - 18. Oktober 2026
Yoga, Karma & die großen Fragen des Lebens
Das Gesetz des Karma I Shankaracharya I Advaita Vedanta
MODUL 8
13. - 14. November 2026
Ready to teach
Aufstellungs-Workshop 'meine Ressourcen' I Selbstständig als YogalehrerIn? I Zeremonie
Ausbildungszeiten an den Wochenenden
Freitag 18:30 - 21:00
Samstag 11:00 - 19:00
Sonntag 08:30 - 16:00 + einmalig Start am Freitag 15:00 in Modul 8
Ausbildungsort
Ahoi Yoga
Geibelstraße 54
22303 Hamburg - Winterhude
Kosten (inklusive von zwei Einzel-Sessions und zwei osteopathischen Behandlungen)
€ 3800.- I regulär
€ 3400.- I Frühbucher bis 31. Dezember 2025
Flexible Zahlungsoptionen: Einmalzahlung oder bequeme Ratenzahlung möglich
Maximale Teilnehmerzahl
16
Stephanie
ist Yogalehrerin seit 2008 und die Gründerin von CHAKRA SEVEN YOGA.
Sie ist Hatha & Kundalini Yoga- sowie Meditationslehrerin. Weiterhin arbeitet sie als Innere Kind Therapeutin und leitet Familien- & System Aufstellungen. Stephanie ist Schülerin des Zen Meisters Hinnerk Polenski.
In der Ausbildung YOGA 200 ist sie deine Dozentin für Yogaphilosphie, Mantren, Meditation, Kundalini Yoga und Persönlichkeitsentwicklung. Sie unterstützt dich liebevoll bei auftauchenden persönlichen Themen.
Pauline
ist Yogalehrerin seit 2013, sie unterrichtet Hatha- und Vinyasa Yoga und liebt es, Asanas so zu verbinden, dass ein wunderschönes Fließen entsteht. Pauline ist Osteopathin (Vollzeitstudium) und Heilpraktikerin. Ihr Fachgebiet ist die holistische Körpergesundheit.
PAULINE ist in der Yoga Ausbildung YOGA 200 deine Dozentin für Anatomie.
Außerdem leitet sie die aufbauende und vertiefende Yoga Ausbildung YOGA 300.
Jens
ist Yogalehrer seit 2004. Sein bodenständiger und akkurater Hatha Yoga Unterricht vermittelt dir alles Wissen und die Sicherheit, die du für deine Yoga Praxis und deinen Unterricht brauchst. Jens ist Diplom Ingenieur, Hatha Yogalehrer, Gesundheitsberater und Familien- & Systemaufsteller.
JENS ist in der Yoga Ausbildung YOGA 200 dein Dozent für Asanas, Pranayama und Themen der Yoga Philosophie.
serve love meditate realize
Kurz & Knackig
YOGA 200h passt zu dir, wenn du...
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mutig wachsen möchtest - bereit bist, deine Zweifel hinter zu lassen und in deine volle Kraft zu treten
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Transformation erleben willst - Yoga nicht nur lernst, sondern dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernst
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Tiefe statt Oberfläche suchst - Yoga als Weg zu Klarheit, Freiheit und Selbstverwirklichung begreifen willst - für dich selbst und für andere
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Yoga und Psychologie verbinden willst - getragen von Innerer-Kind-Arbeit, Aufstellungen und osteopathischem Wissen
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Individuelle Begleitung schätzt - in einer kleinen Gruppe mit maximal 16 TeilnehmerInnen und drei AusbilderInnen mit Herz lernen möchtest
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ein anerkanntes Zertifikat suchst - das dir neue berufliche Wege eröffnet und den nächsten Schritt zur 500h Ausbildung ermöglicht
Zertifizierung
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200 Stunden Grundausbildung in Präsenzunterricht
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nach den Richtlinien des BDY und inspiriert von der Tradition der Sivananda Vedanta Center
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Abschluss mit anerkanntem Zertifikat - befähigt dich, als YogalehrerIn eigenständig zu unterrichten
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anknüpfend an diese Grundausbildung, kannst du mit unserer YOGA 300h Ausbildung deine 500h Yoga Ausbildung belegen und dich für die Bezuschussung deiner Kurse bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) der deutschen Krankenkassen registrieren
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Hier findest du mehr Informationen zum Thema Zertifizierung einer Yoga Ausbildung.
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Zulassungsbedingungen
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Buche ein kostenfreies Kennlerngespräch oder eine kostenfreie Probestunde (online oder in Hamburg) und lass uns gemeinsam herausfinden, ob unsere Ausbildung gut zu dir passt.
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Lies hier den Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin.
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finde auf unserm BLOG Interviews mit ehemaligen TeilnehmerInnen
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Die Ausbildung ist als Präsenzunterricht konzipiert. Nur in Ausnahmefällen bieten wir die Möglichkeit einer Online Teilnahme.
✨ Tu das für dich. YOGA 200h by CHAKRA SEVEN YOGA ist mehr als eine Ausbildung – es ist Freude, Wachstum und tiefe Selbstfürsorge.
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Chakra Seven Yoga ist gemäß §4 Nr. 2 a, bb Umsatzsteuergesetz als Bildungsträger anerkannt und bereitet ordnungsgemäß auf einen Beruf vor.
Daher sind unsere Aus- und Fortbildungen von der Umsatzsteuer befreit.
Wir akzeptieren das Bundesprogramm für die Bildungsprämie. Hier können unter bestimmten Voraussetzungen Prämiengutscheine für unsere Yoga Ausbildungen erworben werden. Alle Informationen dazu: www.bildungsprämie.info
