Yoga ist eine Lebensphilosophie und Praxis, die Körper, Atem, Geist und Ethik vereint – und nicht nur die körperliche Übung (Asanas), die viele im Westen kennen.

Berührung, die ursprünglichste Form der menschlichen Kommunikation, wird in unserer heutigen Welt oft vernachlässigt.

Die Bedeutung des Wortes YOGA (Sanskrit: योग) ist Vereinigung, Verbindung, im weitesten Sinne Harmonie, Einheit.

Wir alle laufen mit einem Rucksack durch das Leben, angefüllt mit Erlerntem und dem, was wir glauben, was richtig ist.

Wesentliche Faktoren, die die Resilienz einer Person beeinflussen, sind personale Faktoren, Umwelteinflüsse und Prozessfaktoren.